Altres
Reforça les teves defenses aquesta primavera
Amb l'arribada de la primavera, el nostre organisme experimenta canvis que poden afectar el sistema immunitari. Per això, és un bon moment per reforçar les nostres defenses i cuidar la salut de forma integral.
Llegir més
Reforça les teves defenses aquesta primavera
Amb l’arribada de la primavera, el nostre organisme experimenta canvis que poden afectar el sistema immunitari. Les variacions de temperatura, l’augment d’al·lèrgens ambientals i el canvi de rutines poden fer que ens sentim més cansats o vulnerables....
Llegir més
Com combatre l’estrès amb hàbits saludables
L’estrès forma part de la nostra vida quotidiana. Les responsabilitats laborals, familiars i socials poden generar una sobrecàrrega física i mental que, mantinguda en el temps, impacta negativament en la nostra salut. Tot i que no sempre podem eli...
Llegir més
5 hàbits per començar bé l’any
L’inici d’un nou any sol anar acompanyat de propòsits i ganes de cuidar-nos més. Tanmateix, no cal fer canvis dràstics per millorar el teu benestar. Adoptar hàbits senzills i sostenibles pot marcar una gran diferència en la teva salut física i mental...
Llegir més
Els beneficis d’una alimentació rica en antio...
En els darrers anys, els antioxidants han guanyat protagonisme en el món de la salut i la nutrició. Però, què són realment i per què són tan importants? Aquests compostos ajuden a protegir les nostres cèl·lules del dany causat pels radicals lliures,...
Llegir més
Exercici postpart: beneficis i consells
Per assegurar que realitzes l’exercici que el teu cos necessita en aquest moment vital, és important que comptis amb consell professional.
Llegir més
Beneficis del crossfit per al teu benestar
Es tracta d'un programa de força i condicionament físic total amb l'objectiu de desenvolupar la força i el to muscular i incrementar la funcionalitat dels músculs.
Llegir més
Per què necessites exfoliar la pell?
T'ajuda a mantenir la pell neta, suau, llisa i lluminosa. Consulta a la teva farmàcia quin tipus de producte és més adient per a tu.
Llegir més 4 comentaris
Eines per gestionar l'estrès
L'estrès sostingut a llarg termini té conseqüències negatives per al teu benestar. Per evitar-les, disposes d'eines que t'ajuden a gestionar-lo.
Llegir més 3 comentaris
Millora les teves digestions
Després del Nadal, on tots hem tingut excesos de menjar, ajuda la teva salut digestiva.
Llegir més
